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详述薏米的作用 薏米的多种吃法介绍toutiao

2019-01-11 23:51:39
详述薏米的作用 薏米的多种吃法介绍   薏米是生活中我们必不可缺少的一种营养食物,五谷杂粮中的一种,平时冬天来临之际,很多人喜欢熬夜米粥,大多数人都觉得薏米中含有丰富的功效,对体质弱,美容养颜有着很好的作用,可实际上大家却不了解,薏米并非适合所有人食用,有的人因为身体的缘故,就不能食用薏米,那么哪些人不宜吃薏米呢?我们一起来看看。

一、薏米的作用介绍

  薏米的功效:

  1.生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

  2.薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。

  3.将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

  4.薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

  薏米的作用:

  1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

  2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

  3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

  4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。

二、薏米养生保健食谱精选

  1、薏米粥

  薏米30-60克,粳米50克,同煮粥,用适量白糖调味食用。有健脾和胃,除湿利水,抗癌消炎作用,适用于体虚或老年人浮肿,下肢脚气,食欲不振,脾虚腹泻,风湿痹痛,牛皮癣,湿疹,风湿腰病等症。此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施,但孕妇不宜食。

  2、薏米美容酒

  薏米粉100克装瓶内,加入米酒400毫升浸泡,一周后即可饮用,每次服20毫升,若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。有健肤美容、美艳肌肤作用,可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。

  3、薏米八宝清补凉

  薏米、淮山、莲子、大枣各40克,百合、沙参、茨实、玉竹各20克,共煮汤,加糖,连汤带渣服食,是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。名曰:“八宝清补凉”。有健脾止泻,滋阴润肺,除烦安神作用,适用于肺虚咳嗽,慢性腹泻,体虚多汗,夜间口干失眠,梦多,男子遗精梦泄,妇女白带淋漓等症。

  4、薏米莲子百合粥

  薏米50克,莲子(去心)30克,百合20克,先煮烂,再与粳米50克同煮粥用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。有健脾祛湿,润肺止泻,健肤美容作用,适用于大便溏烂,下肢湿疹,面部座疮等症。

  5、薏米白果汤

  薏米60克,白果(去壳)8-12枚,同煮汤小儿发烧吃什么药
,用适量白糖(或冰糖)调味食用。有健脾除湿,清热排脓作用。适用于脾虚泄泻,痰喘咳嗽,小便涩痛,糖尿病,水肿,青年扁平疣等症。

  6、薏仁醪糟

  薏米100克,煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米饭,与苡米粥混合,待冷,加酒曲适量拌匀(与制作糯米酒方法相同),发酵成为酒酿,每日随量佐飧食用。有健脾胃,去风湿,强筋骨之作用,可治风湿性关节炎。

三、吃薏米能治扁平疣吗

  扁平疣是一种由疣病毒感染引起的良性皮肤赘生物,多见于青少年。那么薏米能治扁平疣吗?生活中薏米是补身药用佳品,从医学上讲性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。由此可见薏米能对治扁平疣起到一定的作用。

  扁平疣和寻常疣一样是人类乳头瘤病毒(HPV)引起的皮肤上突出的病变。表面多扁平光滑,无明显不适,好发于青少年面部、手背等处。常呈慢性病变过程,属良性疾病。可以治愈,无严重危。

  薏米可以治扁平疣(即瘊子),每日煮30克薏仁米,分两次服用,半个月一疗程,如未愈再服。薏米100克,百合20克,加水同煮,开过两开用小火煮至烂,吃时加些蜂蜜或糖,可以滑肠通便,健脾益肺。

  薏米、冬瓜皮及赤小豆各20克,加水同煮,煮至米烂服用,可治水肿脚气及小便赤短。薏米的根,用水煮过去渣,饮用可治蛔虫、黄疸及小便不利。它的茎、叶、根还可治沙石淋、膀胱及尿道炎、尿路结石等。

  薏米是一种粮食,也是一种良药,但薏米还有一种禁忌,孕妇不可以吃薏米。我们要充分了解食材,它的功效禁忌都要有所了解,才可以生活的更为舒适、安全、便捷。从古至今,薏米的使用已是有长长的历史了,薏米伴着古老的姿态,随着时间的隧道向我们走来。

四、经期能吃薏米吗小孩总是发烧怎么回事
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  薏米不仅是一种很好的中药,而且也是养生保健食品中功能较多的一种食物之一,也是一种美容保健食品,对美白皮肤、滋润和祛斑都有一定的功效。但是薏米性凉,体热的人吃了可以祛除湿热,还可以治疗脚气病,但是对于体寒的人,还是少吃,尤其是经期,不吃薏米。

  薏米主要治风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。

  用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

  用于皮肤:对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。薏米是中药,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、等都有良好疗效。能促进体内血液和水分的新陈代谢,有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。薏米力缓,宜多服久服。脾虚无湿,大便燥结及孕妇慎服。

  薏米油疗效有兴奋、解热、止血的作用,还具有消炎排脓的效用,对于癌细胞还可以抑制成长宝宝一睡觉就咳嗽怎么回事

  此外,薏米算是谷物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。

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